節約術 栄養管理 マルチビタミン&ミネラル カルシウム&マグネシウム ビタミンD3 一人暮らしで大したものを作れないから、最低限の栄養素はこれで補う。サプリメント先進国アメリカ。粒は大きいけど、品質基準は高いし、成分は透明化されていて含有量も多いし、価格自体も安いから定期的に買う。