①他者の役に立つ ②感謝する ③褒める ④共感する ⑤与援力、受援力、求援力を付け る ⑥健康寿命だけでなく、貢献寿命 を伸ばす ⑦節約、貯蓄、投資をする ⑧欲望に振り回されない ⑨他者を励ます ⑩家族、友人を大切にする気持ち を言葉や行動で示す