外食はどこの国にいてもほどほどに。体を綺麗に生活を整えるのにはやっぱり自炊、体にも生活にもお財布にも優しい。節約と自己投資、体のメンテナンスは大切に どこの国も共通することはスーパーがいい 果物野菜を摂り入れた生活